Arašídy pražené

Arašídy jsou bohatým zdrojem polynenasycených mastných kyselin a pocházejí z jihu Ameriky. Díky obsahu prospěšných tuků snižují hladinu škodlivého cholesterolu a cukru v krvi, posilují paměť, obranyschopnost a dokonce pomáhají při hubnutí. Přesto, že jsou arašídy považovány za energicky vydatné, protože mají vysoký obsah tuku a kalorií, podle studií arašídy a arašídové máslo, nezpůsobují zvýšení tělesné hmotnosti.

Pokud si je dáte k snídani, můžete lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi během dne, a to i po konzumaci pokrmu s vysokým obsahem sacharidů. Posilují paměť a díky vitaminu B3 podporují funkci mozku. Obsahují jedinečné bioaktivní složky působící jako antioxidanty. Urychlují metabolismus, podporují trávení i vyprazdňování, zasytí na delší dobu, normalizují hladinu cukru v krvi, zabraňují chutím na sladké a přejídání, podporují prospěšný cholesterol, chrání cévy a mají příznivý vliv na růst svalové hmoty. Jsou prevencí rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity. Udržují také zdravý nervový systém.